Shred & Shape (tot 8 pers.)

Hoe ziet het eruit als jij je doelen hebt bereikt? In onze Shred & Shape groepsles zorgen we ervoor dat jij:

1. In een kleine groep, mét persoonlijke begeleiding, aan de slag gaat. De motivatie en gezelligheid van een groep, zonder in te leveren op resultaat.
2. Strakker wordt en vet verliest, zónder eindeloos te moeten diëten. Je voelt je weer lekker in je vel en kijkt met trots in de spiegel.
3. Sterker wordt, je conditie verbetert en je energie door het dak gaat. Geen futloos gevoel meer, maar de kracht om elke dag te knallen.

Samen blijven we gemotiveerd, zonder afhaken. De groep houdt je scherp, de trainer pusht je waar nodig en jij werkt stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam.

Voor iedereen die zich niet langer wil verstoppen in te ruime kleding. Die moe is van de eeuwige strijd met afvallen, energiegebrek en pijntjes die maar niet overgaan. Voor wie zich vaak futloos voelt na een drukke werkdag, geen zin meer heeft om zichzelf keer op keer te motiveren en wel wat stok achter de deur kan gebruiken.

Je wilt sterker worden, je lijf shapen en eindelijk trots zijn op wat je ziet in de spiegel. Niet in een massale groepsles, maar met persoonlijke aandacht en een groep die je vooruit helpt. Shred & Shape is er voor jou als je klaar bent om echt in beweging te komen en te blijven.

Zahir heeft jarenlang ervaring met zowel personal training als het begeleiden van kleine groepen. Hij weet hoe je in een groepssetting toch individueel gericht kan coachen. Met zijn ervaring als topatleet en zijn unieke, praktijkgerichte aanpak, zorgt hij ervoor dat iedereen in de groep de aandacht krijgt die nodig is voor persoonlijke vooruitgang. Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen of gewoon fitter wilt zijn, Zahir zorgt dat je de resultaten haalt.

Wat gaan we doen?

• Persoonlijke begeleiding in een kleine groep: Maximaal 6 personen, zodat iedereen nog steeds veel persoonlijke aandacht krijgt.
• Effectieve trainingen voor elk niveau: Of je nu beginner bent of gevorderd, iedereen traint op zijn eigen niveau, maar met de motivatie van een groep.
• Gezamenlijk, maar met persoonlijke doelen: Zahir maakt een programma dat is afgestemd op de gezamenlijke doelen van de groep, maar zorgt er ook voor dat elk individu zijn eigen progressie blijft maken.

Bij OX draait private group training om: de fun en motivatie van samen trainen, gecombineerd met de persoonlijke begeleiding van een ervaren trainer.

Je kan je met een groep aanmelden maar kan natuurlijk ook gezellig aansluiten bij één van onze vaste groepen!